Changing Gears

Quelle: pistol-training.com

Geschwindigkeit

Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Pistole

Training der Schussgeschwindigkeit in Abhängigkeit zur Zielgröße – präzise Schüsse auf kleine Ziele, schnelle Schüsse auf große Ziele – bewusste Tempowechsel

Benötigte Ausrüstung

Pistole, Holster, 1 bis 2 Magazine, Shot Timer, Schutzbrille, Gehörschutz

Magazinkapazität

Pro Durchgang mindestens 4 Schuss, realistisch 6–10

Lade 2 Magazine mit je 10 Schuss oder nach Bedarf (z. B. 6 + 6)

Entfernungen

Zeitlimit

Par-Time: 3–4 Sek.

Zielmedium

High Ready FAST Target

Ablauf

Startposition für beide Varianten: Waffe geladen und im Holster, Start auf das Timer Signal

Variante 1 – Slow to Fast:

Waffe ziehen und zwei präzise Schüsse auf das Rechteck

Zielwechsel und so viele Schüsse wie möglich auf den großen Kreis innerhalb der Par Zeit

Variante 2 – Fast to Slow:

Waffe ziehen und zwei schnelle Schüsse auf den Kreis

Zielwechsel und so viele Schüsse wie möglich auf das Rechteck innerhalb der Par Zeit

Fokus Variante 1: präziser Einstieg, dann Tempo erhöhen

Fokus Variante 2: schneller Einstieg, dann bewusst verlangsamen

Steigerungsmöglichkeiten

Par-Zeit verringern, z. B. auf 2,5 Sek.
Ziele auf verschiedene Distanzen stellen (z. B. 5 m & 15 m)

Fehlerquellen

Kein bewusster Geschwindigkeitswechsel → Schüsse verreißen
Visierbild nicht angepasst beim Übergang
Unsicherer Fokuswechsel zwischen Zielgrößen
Fehlschüsse außerhalb der Par-Zeit → keine Wertung

Besonderheiten / Varianten

Sehr gute Grundlage für Tempokontrolle im dynamischen Schießen
Fortgeschrittene Version: X-Drill
Alternative Zielsysteme möglich (z. B. Kopf & Torso-Zone einer IDPA-Scheibe)
Auch mit einzelnen Targets auf verschiedenen Entfernungen durchführbar

Drills können und sollen an die eigenen Trainingsbedingungen angepasst werden.
Nutze die Übungen als Grundlage und gestalte Entfernungen, Ausrüstung und Ablauf so, dass sie für dich sicher, sinnvoll und umsetzbar sind.