Pistole, Shot Timer, Schutzbrille, Gehörschutz
36 Schuss gesamt
freie Wahl beim aufmagazinieren – zB 3 Magazine mit je 12 Schuss
3m
Beginne oben links, feuere 3 Schuss auf jeden Punkt, Zeile für Zeile.
Schieße ohne Zeitdruck, aber mit maximaler Präzision.
Achte auf ein sauberes Visierbild, klaren Fokus aufs Korn und kontrolliertes Abziehen.
Die Übung ist beendet, wenn alle 12 Punkte jeweils mit 3 Treffern beschossen wurden.
Alternativ kann auch jeder Punkt mit einem Schuss beschossen werden (von links nach rechts und oben nach unten).
Dieser Vorgang wird dann 3x wiederholt.
Erhöhung der Entfernung
Meditativer Charakter bei korrekter Ausführung
Drills können und sollen an die eigenen Trainingsbedingungen angepasst werden.
Nutze die Übungen als Grundlage und gestalte Entfernungen, Ausrüstung und Ablauf so, dass sie für dich sicher, sinnvoll und umsetzbar sind.